디지털 미니멀리즘: 복잡하고 불필요한 것을 줄이고 '나'에 집중하는 시간
디지털에도 미니멀리즘이 있다?우리는 하루 종일 디지털 기기와 연결된 채 살아갑니다. 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 다양한 기기를 통해 업무를 보고, 정보를 검색하며, 소셜미디어를 확인합니다. 하지만 과도한 디지털 환경은 오히려 집중력을 저하시키고, 스트레스를 유발하며, 시간 낭비를 초래할 수 있겠죠? 디지털 미니멀리즘(Digital Minimalism)은 이러한 문제를 해결하기 위한 개념으로, 디지털 도구를 줄이고 본질적인 것에 집중하는 삶의 방식을 의미합니다. 단순히 스마트폰을 덜 사용하는 것이 아니라, 필요한 기술만 선택하고 불필요한 요소를 제거하는 것이 핵심입니다.디지털 미니멀리즘을 실천하면 집중력이 향상되고, 여유 시간이 늘어나며, 정신적인 스트레스를 줄일 수 있습니다. 하지만 디지털 기기를 완전..
2025. 2. 10.
